Skip to main content

Posts

Showing posts with the label deep breathing

পাঁচটি উল্লেখযোগ্য এআই অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার মোবাইল ব্যাবহারের অভিজ্ঞতা বদলে দেবে......

এখানে পাঁচটি উল্লেখযোগ্য এআই অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে: 1. **গুগল অ্যাসিস্ট্যান্ট**: গুগল অ্যাসিস্ট্যান্ট হল একটি এআই-চালিত ভার্চুয়াল অ্যাসিস্ট্যান্ট যা ব্যবহারকারীদের বিভিন্ন কাজে সাহায্য করে, যেমন রিমাইন্ডার সেট করা, মেসেজ পাঠানো এবং ভয়েস কমান্ড ব্যবহার করে ওয়েবে সার্চ করা। 2. **গুগল লেন্স**: Google লেন্স আপনার ফোনের ক্যামেরা দ্বারা ধারণ করা ছবি বিশ্লেষণ করতে, গাছপালা, ল্যান্ডমার্ক সনাক্তকরণ বা টেক্সট অনুবাদ করার মতো শনাক্ত করা বস্তুর উপর ভিত্তি করে তথ্য এবং ক্রিয়া প্রদান করতে AI ব্যবহার করে। 3. **প্রিজমা ফটো এডিটর**: প্রিজমা ছবিগুলিতে বিভিন্ন শৈল্পিক শৈলী প্রয়োগ করে, ব্যবহারকারীদের অনন্য এবং সৃজনশীল সম্পাদনার বিকল্প প্রদান করে ফটোগুলিকে শিল্পকর্মে রূপান্তর করতে AI অ্যালগরিদম ব্যবহার করে। 4. **SwiftKey কীবোর্ড**: SwiftKey হল একটি AI-চালিত কীবোর্ড অ্যাপ যা আপনার টাইপ করার অভ্যাস থেকে শিখে আরও ভাল ভবিষ্যদ্বাণীমূলক পাঠ্য পরামর্শ, স্বয়ংক্রিয় সংশোধন এবং ইমোজি ভবিষ্যদ্বাণী প্রদান করে, Android ডিভাইসে টাইপ করার অভিজ্ঞতা বাড়ায়।...

বাড়িতেই কাজটি অভ্যাস করলে হাঁপানির মতো রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন

বর্তমানে হাঁপানি রোগে আক্রান্ত এমন মানুষের সংখ্যা খুব কম নয়। ক্রমশই এই সংখ্যাটা বেড়ে চলেছে। তবে আমরা এই রোগ থেকে চাইলেই মুক্তি পেতে পারি। তার জন্য বিশেষ পরিশ্রম করতে হবে না কিংবা প্রচুর টাকা খরচ করে ডাক্তার এর কাছে ছুটতে হবে না। আমরা বাড়িতেই এর চিকিৎসা শুরু করতে পারি।      Deep breathing বা গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম হ্যাঁ এটি একটি প্রাণায়াম। এই প্রাণায়ামের মুখ্য উদ্দেশ্য হলো ফুসফুসের অব্যবহৃত অংশকে কাজে লাগিয়ে দেহে অক্সিজেনের বৃদ্ধি করা।     আমাদের বেঁচে থাকার প্রধান অঙ্গ ফুসফুস যেটিকে আমরা অর্ধেকেরও কম ব্যবহার করে থাকি। সাধারণভাবে আমরা ৫০০সিসি বাইক নিয়ে থাকি কিন্তু গভীরভাবে শ্বাস নিলে আরো 1600 শিশু আমরা বায়ু নিতে পারি তাই বোঝাই যাচ্ছে আমাদের অজান্তেই আমরা সারা জীবন আমাদের ফুসফুসের একটি বৃহৎ অংশকে নিষ্ক্রিয় করে ফেলছি। তাই আমরা যদি  গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া অভ্যাস করি তাহলে আমরা ফুসফুসের বেশিরভাগ অংশকে কাজে লাগাতে পারি।         আসুন জেনে নেই এই প্রাণায়াম আমাদের কি কি উপকার করে থাকে...